【八戸市】5月19日の天気は雨・日中の気温は15℃以下「4月並みの寒さ 」 / 寒暖差に注意が必要です

八戸の気温は4月並みの寒さでした

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2020年5月19日の八戸の天気は、最高気温9℃・最低気温9℃、朝晩の気温差がないものの、天気は朝から雨で4月並みの気温となりました。
また、5月20日（水）の気温も今日と同じくらいか少し低い気温になる予想です。
もしかしたら、片づけてしまった暖房やエアコンを付ける家庭も出てくるでしょう。
つい先日は八戸市内も30℃を超える真夏日でしたが、今日のような10℃台は体調を崩す人が多いでしょう。
お出かけの際は冬物のインナーを着用、あるいは羽織るものを一枚持ち歩くのがおすすめです！

寒暖差にご注意を

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気温の温度差が10℃を超えると自律神経が乱れるため、風邪を引きやすいと言われています。
こんな時こそゆっくりお風呂に入って体を休ませましょう。自宅のお風呂や近くの温泉などもいいですね！
また、新型コロナウイルス感染症予防には免疫力が大切です。
栄養バランスを考えた食事と適度な運動、質の良い睡眠で体力をつけましょう。

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